Bueno en casa tengo una máquina de esas de mil posturas, mancuernas, barras y discos... bueno esto está tirao!!!
En principio voy a estar unas semanas entrenando con sentadillas y press militar... para recuperar un poco de fuerza...quizas caigan algunas flexiones y abdominales...
Como me conozco y debido a que estoy más seco que la mojama... el body me va a pedir un mogollón de papusa...No tengo tendencia a engordar sino todo lo contrario...pero molaría poder tener el vientre planito no. Los alimentos básicos que voy a consumir y que dentro de poco iré a comprar son: Atún, Salmón, Abadejo, Pechuga de pollo, Pechuga de pavo, Huevos, Clara de huevo, Brocoli, Patatas, Leche de soja, Avena, Piña, Yogurt, Platano, etc...
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